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【新闻】冬季上班族快速减肥秘诀日常四个动作每时每刻都在瘦

发布时间:2021-01-08 09:38:52 阅读: 来源:埋夹机厂家

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日常生活中简单的减肥动作

1、坐公交车的时候,可以手抓住手柄,多做踮脚的动作,这样能有效消除腿部的脂肪哦;

2、坐在椅子上的时候,多做些腰部活动,比如转身拿东西,或者伸展先自己的手臂等等;

3、如果你是有车一族,可以尽量把车停到离自己上班比较远的地方,无形中就增加了自己走路的机会。

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