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肠道清道夫多食这十种食物让肠道轻松无负担

发布时间:2019-12-04 10:40:53 阅读: 来源:埋夹机厂家

随着现代人生活节奏的加快,饮食的不规律,时常熬夜等问题,在不知不觉中就加重了身体的负担。今天菜谱网小编给大家推荐这十种食材,让你排出毒素一身轻松。快来看看吧~

1、菠菜

菠菜能清理人体肠胃里的热毒,可防治便秘,使人容光焕发,被誉为肠胃热毒的清理工。菠菜叶中含有一种类胰岛素样物质,能使血糖保持稳定;菠 菜富含各种维生素,能够防治口角炎、夜盲症;菠菜还含有大量的抗氧化剂,具有抗衰老、促进细胞繁殖作用,既能激活大脑功能,又可增强青春活力,防止大脑老化。

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